संक्षेप में

खेल के कपड़ों का चुनाव व्यायाम के प्रकार, तापमान में बदलाव, पर्यावरण की स्थिति और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर आधारित हो सकता है

01 तापमान

स्पोर्ट्सवियर परिवेश के तापमान में बदलाव के लिए उपयुक्त होना चाहिए।

जब हम व्यायाम करते हैं तो हम बहुत अधिक गर्मी जलाते हैं, इसलिए यदि आप गर्म वातावरण में काम कर रहे हैं, तो आप ढीले, हल्के कपड़े पहनकर मदद कर सकते हैं।लेकिन अगर परिवेश का तापमान कम है, तो ऐसे कपड़े चुनें जो शरीर की गर्मी को प्रभावी ढंग से बचा सकें, मांसपेशियों को नरम और आरामदायक महसूस करा सकें।खेल-कूद में अनावश्यक शारीरिक क्षति से बचें।

02 पर्यावरण

खेलों के परिधान के चुनाव में पर्यावरण को भी ध्यान में रखना चाहिए।

जिम में वर्कआउट करते समय स्लिमिंग कपड़े उपयुक्त होते हैं।क्योंकि जिम में अधिक उपकरण होते हैं, उपकरण पर बहुत ढीले और मोटे कपड़े लटकाना आसान होता है, इसलिए यह बहुत खतरनाक है।और, अच्छी फिटिंग वाले स्पोर्ट्स कपड़ों से आप व्यायाम के दौरान शरीर में होने वाले बदलावों को सीधे महसूस कर सकते हैं।

योग हैंडस्टैंड इस प्रकार की मुद्रा है, ढीले कपड़े पहनने से नग्न होना आसान होता है, क्रिया जगह पर नहीं होती है, जिससे गति का प्रभाव प्रभावित होता है।इस समय विशेष का चयन करेंयोग के कपड़े, आरामदायक पहनावा, सांस लेने योग्य प्रदर्शन अच्छा है, व्यायाम करने के प्रभाव में एक निश्चित सुधार हुआ है।

03 शैली

कभी-कभी खेलों की शैली शरीर की कमजोरी को प्रभावी ढंग से स्थानांतरित कर सकती है, आमतौर पर मोटे लोगों को व्यायाम करते समय बहुत पसीना आता है, पानी की हानि अधिक होती है, इस तरह के लोगों को व्यक्तिगत स्थिति के लिए उपयुक्त होना चाहिए, मजबूत जल अवशोषण, अधिक ढीली शैली का चयन करना चाहिए खेलों का परिधान।

वास्तव में, स्पोर्ट्सवियर चुनने के कई कारक हैं, लेकिन सबसे बड़ा उद्देश्य आराम, सुविधा है, जो हमारे शरीर की सुरक्षा को अधिकतम कर सकता है, और हल्का, मुलायम, टिकाऊ और धोने और सुखाने में आसान होता है।

04 फैशन

रंग, शैली और कपड़ा भी उतना ही महत्वपूर्ण हैं।

एक या दो पसंदीदा ट्रैकसूट का मालिक होना आपको जिम जाने के लिए एक महान प्रेरक हो सकता है।इस ऊर्जावान टी-शर्ट को पहनना एक फैशन वेन की तरह है, जो हमारे लिए सुंदर दृश्य रेखा लेकर आता है।

आप स्वेटशर्ट उठाकर इसे पहन नहीं सकते,

क्या मांस छिप नहीं सकता, या क्या आप फिर से खरीदारी करने जाना चाहते हैं,

चलो भी!फिटनेस एजेंडे पर है!